Общее содержание жира должно составлять до 30% от калорийности рациона (70–80 г/сут) из этого количества 8–10% должны составлять жиры животного происхождения (жирное мясо, рыба, молочные продукты), остальное – жиры растительного происхождения (растительные масла) и рыбий жир.

С повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний связано потребление трансизомеров жирных кислот, которые образуются при производстве маргаринов. В натуральном сливочном масле разных марок содержится от 0,6 до 4,2% трансизомеров жирных кислот, а в маргаринах — свыше 10%.

Берегите ваше сердце.

(далее…)

Показаний к диете №5 достаточно много – это цирроз печени, хронический гепатит, заболевания, сопровождающиеся нарушением функций печени и желчных путей, острые гепатиты в фазе выздоровления.

Стол №5.

(далее…)

Тем, кто страдает регулярными запорами, эта диета подойдет просто идеально. Запоры возникают из-за чрезмерного или несвоевременного приема пищи, а также при современном уровне жизни неправильное питание выбирает очень много людей. Хронические запоры могут являться причиной нарушения обмена веществ, что приведет к избыточному весу.

Пейте молоко.

(далее…)

От нервного истощения до депрессии всего один шаг, поэтому нужно уделить особое внимание своему здоровью. Что же делать если вы постоянно испытываете стресс?

Валериана.

(далее…)

Желчнокаменная болезнь характеризуется образование камней в желчном пузыре и желчных протоках, происходит это от избытка холестерина и соли.

Овощи.

(далее…)

Всемирная организация здравоохранения оценивает, что приблизительно 24 миллиона человек во всем мире страдают от шизофрении, которую Диагностическое и Статистическое Руководство Расстройств психики (DSM-IV-TR) определяет как “глубокое разрушение в познании и эмоциях, затрагивая самые фундаментальные человеческие навыки: язык, мысль, восприятие, аффект, и самосознание.” Чтобы полностью управлять болезнью необходимо лечение, но с помощью диеты можно замедлить ее течение.

Сократите потребление пшеницы.

(далее…)

Ожирение  - это заболевание, которое возникает при неправильном обмене веществ. Если вы ведете малоактивный образ жизни, то переедание для вас особенно опасно. Цель данной диеты понизить массу тела, восстановить нарушенный липидный обмен и водно-электролитный баланс. Для сладких продуктов рекомендуются заменители сахара.

Ожирение.

(далее…)

Сокращение мяса и потребление большего количества овощей могут помочь сократить риск развивающийся катаракты, так показывает новое исследование. Согласно Клинике Мейо, катаракта развивается во время старения (или из-за раны), поскольку глазная ткань изменяется и становится облачной, вызывая запятнанное или затемненное зрение, трудно видеть ночью, возникает чувствительность к свету, диплопия, и другие признаки.

Ешьте больше овощей.

(далее…)

При простатите обязательно нужно соблюдать определенную диету. Важно помнить, что при простатите чересчур ограничивать человека в пище нельзя, так как это только усилит его чувство неполноценности. Поможет при простатите оказывает послабляющая паста: 300—400 г чернослива и 250 г инжира промыть в холодной кипяченой воде (из чернослива вынуть косточки) и пропустить через мясорубку, добавить 250 г меда и 15 г измельченного в муку александрийского листа.

Откажитесь от алкоголя и сигарет.

(далее…)

Артрит различается на остеоартрит и ревматоидный артрит. Ислючив из питания некоторые продукты можно замедлить артрит. Еще одним разочарованием для больных артритом будет отсутствие четкой диеты при артрите, однако, некоторые рекомендации по правильному питанию при данном заболевании все же существуют.

Исключите молоко.

• (далее…)

Одна из главных причин возникновения угрей – это стресс. Главное пройдите консультацию у дерматолога. Основное правило лечения угревой сыпи – это комплексный уход. По большей части, кремы, лосьоны и прочие средства ухода за проблемной кожей не слишком эффективны «в изоляции».

Угри.

(далее…)

Молоко, мясо, рыба, яйца содержат холестерин. Огромное его содержание в печени и желтках яиц. Значительное повышение холестерина может вызывать атеросклероз, желчнокаменную болезнь, сосудистые патологии. А также холестерин необходим для поддержания жизненно важных функций таких как образование клеток, нервная изоляция, выработка гормонов и пищеварение.

Пейте морковный сок.

(далее…)

Диарее может возникать абсолютно при различных заболеваниях и от разных причин. Она особенно обостряется летом, потому что появляется огромное количество овощей и фруктов. Следует ограничить употребление жиров и углеводов до нижней границы нормы. Исключить продукты, которые усиливают процессы брожения и гниения в кишечнике, стимуляторов желчеотделения, секреции желудка и поджелудочной железы, веществ, раздражающих печень.

Исключите из рациона макароны.

(далее…)

При подагре нарушается обмен веществ в организме, а имеено белковый обмен. Поэтому диету просто необходимо соблюдать, чтобы улучшилось состояние больного. Во-первых ограничьте потребление белков, легкоусвояемых углеводов, животных жиров.   Иногда подагра протекает без выраженных приступов, но с постепенной деформацией суставов и нарушением их подвижности.

Соль - главный враг при подагре.

(далее…)

Диете при цистите уделяется особое внимание, ведь некоторые продукты при совмещении способны вызвать цистит, при том по отдельности они не несут никакой опасности. Поэтому и лечить цистит нужно при помощи правильно подобранного питанияю. Диета при цистите должна соблюдаться строго, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на почки.

При цистите пейте больше жидкости.

(далее…)

Самая сложная по составлению диета, так как она сочетает в себе антигены 2 и 3 групп ( A и B). Данный тип крови довольно редок, его имеют всего лишь 7-8% жителей нашей планеты. Люди с такой группой крови имеют очень чувствительную и ранимую иммунную систему, склонность к онкологическим заболеваниям и анемии.

Ешьте кисломолочные продукты.

(далее…)

Ревматизм является инфекционно-аллергическим заболеванием, в основном он системно поражает ткани сердца. В питании при ревматизме главное – это уменьшить воспаление и аллергию. Для того чтобы рецидивы заболевания возникали как можно реже, а ревматизм очень склонен к рецидивам, больной в течение всей жизни должен придерживаться определенной диеты.

Ограничьте употребление соли.

(далее…)

У людей, обладающих 3 группой крови обычно со здоровьем проблем нет. Они не прихотливы в еде, легко привыкают к изменениям в диете, именно поэтому им подойдет практически любая диета. Они могут есть фрукты и овощи в любом количестве, так как не имеют проблем с пищеварением. Мало того они могут без опаски употреблять рыбу, мясо, любые растительные масла, а также изделия из круп, они им даже полезны.

Исключите морепродукты.

(далее…)

37,8% жителей нашей планеты имеют II группу крови. Люди, обладающие данным типом крови отлично адаптируются к изменениям диеты, они имеют чувствительный пищеварительный тракт, возможны заболевания печени и желчного пузыря, онкозаболевания и заболевания сердечно-сосудистой системы, анемия, диабет.

Исключите из рациона белое вино.

(далее…)

Диета по группе крови – это диета кинозвезд и актеров театра. Среди российских звезд ее придерживаются Олег Меньшиков, Владимир Машков, Сергей Безруков, его жена Ирина, Сергей Маковецкий, Михаил Шуфутинский. Суть диеты в рационе питания, который определяется по группе крови.

Определение группы крови.

(далее…)

Изжога – это хроническое заболевание, склонное к рецидиву. Это одно из наиболее широко распространенных заболеваний органов пищеварения, а также могут возникнуть очень неприятные осложнения. Изжога поражает людей всех возрастов, поэтому очень важно уметь предотвращать ее приступы.

При изжоге исключите алкоголь.

(далее…)

Диета при геморрое просто необходима, так как запоры – это часто встречающиеся последствия геморроя. А вылечить их можно только с помощью диеты, ведь нельзя же постоянно применять клизмы и свечи, это навредит здоровью. Геморрой связан непосредственно с пищеварительной системой, осоновная задача диеты – это регулирование стула.

Ржаной хлеб.

(далее…)

Главное для больных СПИДом и ВИЧ – это безусловно полноценное питание, оно должно быть богато белками, чтобы препятствовать истощению, содержать минимальное количество жиров, чтобы поддерживать уровень холестерина в приемлемых границах, а также иметь низкий уровень сахара, чтобы поддерживать содержание сахара и триглицеридов в крови на нужном уровне, ну и несоменно питание должно обладать достаточным уровнем витаминов и микроэлементов.

Не забывайте очищать фрукты и овощи от кожуры.

(далее…)

При псориазе необходимо поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс в организме. Питание должно быть богато витаминами. Рекомендуется употреблять в пищу овощные блюда, фрукты и ягоды, нежирную говядину, рыбу, а вот сыры и жирное молоко наоборот следует исключить из рациона питания.

Ешьте больше овощей.

(далее…)

Доказано, что те люди, которые ежедневно употребляют овощи и фрукты 5 раз в день, реже болеют раком, чем те, кто кушает овощи всего 1 раз в сутки. Таким образом, правильно сбалансированная диета поможет вам, постоенная на разнообразии рациона принет больше пользы, нежели употребление какого-то одного вида овощей.

Победитель рака.

(далее…)