Бывает и такое, что проблемой является не полнота, а наоборот излишняя худоба. В этом случае вам и поможет эта диета, направленная на набор веса. Диета для набора веса является высококалорийной и большую часть питания при этом занимают белковые блюда.
Каждая женщина знает, что избыточные киллограмы опасны как для нее так и для будующего малыша. Такой диетой беременная женщина должна пользоваться всего только раз за весь срок вынашивания будущего ребенка. Продолжительность диеты 14 дней. Вместе с потерей веса благодаря этой диете ваш организм изменится в лучшую сторону.
Белковое питание – это то что нужно для тех кто хочет иметь здоровое и красивое тело. Эта диета отлично подходит для тех, кто желает похудеть без всяких усилий и в рекордно короткие сроки. Только придется отказаться от мучного и сладкого и употреблять больше мяса, рыбы и яиц. Белковое питание считается одним из лучших для нормализации веса, при этом без ущерба для мышечной ткани.
Длительность данной диеты 7 дней. В течение диеты можно похудеть на 4 кг. После окончания диеты нужно сделать перерыв до нескольких месяцев, и только после этого можно будет к ней вернуться.
Белково растительная диета, вариант 1.
Питайтесь 6 раз в день, при этом потребляя 13 г соли и 1800 мл жидкости.
Продолжительность диеты 4-6 недель. С помощью нее можно сбросить вес на 2-4 кг в неделю. Диета представляет из себя чередование белковых продуктов и овощей. При диете категорически нельзя пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
Объединив передовые исследования современных диетологов, учеными была разработана оригинальная система питания для худеющих под названием “Смешай и соедини”. Думать над ней нужно, все рассчитано и подсчитано за вас. Главное поглощать любимые блюда по строго определенной системе. Выбирайте себе завтрак, обед и ужин из приведенных ниже вариантов.
Непонятно почему многие убеждены, что диеты созданы исключительно для того что сбрасывать лишние килограммы. А иной раз даже убеждены что они присутствуют при нормальном весе. Девушки найдут лишний жирок даже там, где его просто нет и быть и не может. Они губят свой организм, нанося ему непоправимый вред. Данная диета направлена на восстановление отличного состояния человека, а не на снижение веса.
Разгрузочные диеты применяются при избыточном питании и ожирении в тех случаях, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна.
Стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма.
С помощью этой диеты вы можете похудеть не навредив при этом здоровью. Ее плюс в том что она не вызывает чувства голода и легко переносится. Вы можете сбросить за десять дней до 5 кг веса! Суть в том что вы употребляете в пищу исключительно белки и витамины, а вот углеводы и жиры практически ислючаются.
