Соковая диета – одна из тех, следовать которым не только полезно, но и приятно. Возможно, именно поэтому её элементы встречаются в таких диетах как диета на клетчатке. Также соковая диета является достаточно простым способом укрепить свой иммунитет, помимо другой пользы в виде потери веса и очистки организма, которые она дает.

Сок.

Эта диета представляет собой соковую разгрузку, предполагающую потребление в течение всего дня исключительно соков и отваров. Предлагается распределить на 4 приема 600 мл сока из овощей или фруктов, разбавленного 200 мл воды, или 800 мл отвара шиповника. Применять подобную диету дольше 1-2 дней не рекомендуется из-за дефицита большинства витаминов и минеральных веществ, белков, жиров и углеводов, а также очень низкой калорийности.

Соковая диета позволяет очистить организм от вредных веществ, улучшает самочувствие. Подобные разгрузки используют для профилактики и лечения некоторых заболеваний, в том числе при ожирении, атеросклерозе, гипертонии, сахарном диабете, болезнях почек, печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.

В рубрике: Белковые диеты