Сыро-продовольственная диета, поскольку название обозначает, что диета на сырых фруктах, овощах и иногда можно мясо и дары моря. Согласно американскому Управлению по контролю за продуктами и лекарствами, сырые продукты содержат большое количество существенных питательных веществ, которые иначе были бы потеряны в кулинарии, при высыхании или хранении продуктов. Слияние креветок с вашей сырой продовольственной диетой может быть здоровым выбором, если проявлена надлежащая забота.

Креветки.

Здоровые компоненты для лучшей жизни.

Определите местонахождение рынка, где вас не обманут и продадут только свежие овощи и фрукты. Использование в своих интересах в местном масштабе выращенных органических фруктов может помочь в вашей сыро-продовольственной диете. Наслаждение большим разнообразием пунктов продукта может помочь сохранять Вашу сыро-продовольственную диету совсем не скучной. Ешьте яблоки, киви, бананы, виноград, груши, лук, картофель, брокколи. Потребление этих продуктов дает Вам более высокое количество обеспечивающих энергию углеводов.

Креветки и другие дары моря.

Креветки – одни из многих различных типов даров моря, которые могут быть добавлены к сыро-продовольственной диете, они содержат большое количество существенных питательных веществ в сырой форме, такое как тиамин, белок и тонны других витаминов и полезных ископаемых, согласно FDA. Выберите свои сырые креветки из надежного источника, и удостоверьтесь, что они точно свежие. Сырые дары моря популярны в азиатской кухне, такой как суши и сашими. Выберите большие, здоровые и сочные креветки или маленькие креветки для еды, с которой Вы хотите включить их. Еда других сырых даров моря, таких как лосось и устрицы является другой возможностью для Вашей сырой продовольственной диеты.

В рубрике: Белковые диеты