Сытный и полезный фрукт авокадо воспринимается как угощение, его мягкий и нежный вкус оценили во всем мире. А кроме того он необычайно полезен. В вегетарианской кухне авокадо даже заменяет мясо! Он содержит такие витамины, как калий, витамин B, витамин C, витамин К, соли фолиевой кислоты, медь.
- Авокадо.
Продолжительность диеты максимум три дня. Потеря веса может составить до 1,5 кг.
Меню авокадовой диеты.
На завтрак.
Половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.
На обед.
Половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.
На ужин.
90 г слегка поджаренного бифштекса, пол-авокадо с творогом.
Эта диета помогает быстро и безопасно похудеть.