Молочно растительная диета способствует увеличнию гемоглобина в крови, также обладает очищающим действием. Основным продуктом данной диеты является молоко. При соблюдении данной диеты Вы похудеете больше чем на 10 кг в месяц.
- Молоко.
Рубрика ‘ Фруктово-овощные диеты ’
Огурцы – это, конечно, не еда, а ее психологический заменитель, а это несомненно то, что нужно чтобы сбросить вес и выглядеть на все 100%. Сидя на этой диете можно похудеть быстро и особо не напрягаясь, а для тех кто лит овощи – это ещё и вкусно. Огурец благотворно влияет на кишечник, пищеварительный тракт, а также очищает организм.
- Огурцы.
Диета вещь необходимая, а если она еще и дает организмы витамины – это просто прерасно. Представьте себе, что вас пригласили на юбилей, в реторан, или какое-то другое яркое мероприятие, вы достаете свое любимое элегантное вечернее платье и с ужасом понимаете, что молния не застегивается. Что же делать, ведь до предполагаемого торжества осталась неделя, а средств на покупку нового туалета нет? Вам поможет кефирно-фруктовая диета.
- Кефир и яблоко.
Фрукты и ягоды – это без сомнения кладесь витаминов и микроэлементов, поэтому их употребление просто необходимо. В настоящее время огромную популярность приобрели экзотические фруткы. Фрукты полезны абсолютно для всех независимо от пола и возраста, они способствуют улучшению обмена веществ, очищают организм, успокаивают нервную систему.
- Фрукты и ягоды - сплошные витамины.
Сытный и полезный фрукт авокадо воспринимается как угощение, его мягкий и нежный вкус оценили во всем мире. А кроме того он необычайно полезен. В вегетарианской кухне авокадо даже заменяет мясо! Он содержит такие витамины, как калий, витамин B, витамин C, витамин К, соли фолиевой кислоты, медь.
- Авокадо.
Продолжительность ананасовой диеты 5 дней. В течение этого можно потерять до двух киллограмов. Ананас отлично подходит для снижения веса, так как он содержит всего 56 ккал и большое количество калия. Ананасы содержат энзимы, борющиеся с накоплениями жира и улучшают работу желудка, стимулируют работу кишечника.
- Ананас.
Осенью витрины магазинов особенно пестрят персиками. Они отлично подойдут для того чтобы похудеть и очистить свой организм от вредных веществ, а также персики сделают вашу кожу упругой и здоровой. Продолжительность персиковой диеты 4 недели. Персики низкоколорийны благодаря тому, что они на 90% состоят из аоды.
- Персик.
Добавьте в свой рацион вишни и вы сможете не только помочь своему здоровье, но и сохраните стройность и красоту. Более того, микроэлементы, которые входят в состав вишни, способствуют правильному усвоению пищи. Доказано, что регулярное употребление ягод препятствует отложению жиров в области талии!
- Вишня.
Апельсин обладает многими полезными свойствами. Этот оранжевый сочный фрукт радует глаз и отлично поднимает настроение, его аромат бодрит, а сок – очищает. Апельсины содержат значительное количество витамина С и при регулярном употреблении этого фрукта, Вы значительно улучшите состояние кожи и волос. Кроме того, апельсин – это отличная профилактика простудных заболеваний и гриппа.
- Апельсин.
Питаясь по этой диете вы не испытаете дискомфорта в еде, она легко переносится потому, что банаы очень сытны и вкусны. Диета является разгрузочной. А присутствие в диете молока делает ее еще более приятной. Потеря веса составляет 2,5 кг за 3 дня.Продолжительность диеты семь дней.
- Бананы.
Лимонная диета – это диета очистительного типа. Продолжительность ее 2 недели, за это время можно потерять 4-5 кг. На первый взгляд кажется, что лимон совершенно не подходит для диеты, ведь его могут есть с удовольствием очень не многие люди. Но это напрасное мнение. Ведь диетологи и специалисты в области питания считают его отличным средством для похудения. Лимон содержит вещества, расщепляющие жиры.
- Лимон.
Клубничная диета длится четыре дня. Сидя на ней можно сбросить вес на 2-2,5 кг. В ее основе — клубника. Эта чудесная ягода просто кладесь витаминов, к тому же прекрасно защищает от стрессов, улучшает настроение, нормализует давление и обмен веществ. Всего 150 гр. этой ягоды и плохого настроения как не бывало. Также в рационе есть и другие продукты, упадок сил и голод вам не грозят.
- Клубника.
Морковная диета – это один из видов монодиеты, главным принципом которой является употребление в качестве основного блюда морковного салата. Так как любая монодиета представляет для организма довольно сильный стресс, продолжительность морковной диеты не должна превышать четыре дня. Те, кто выбрал морковную диету в качестве средства для быстрого похудения, не должны забывать, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и проблемах с печенью такая диета противопоказана.
- Отварная морковь.
Яблочная диета не только помогает похудеть, но и очень полезна гипертоникам, служит прекрасным профилактическим средством против атеросклероза.
Несмотря на то что яблоки — очень ценный фрукт, в котором есть практически все необходимые человеку витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, пектины и сахар, как и любая монодиета, яблочная не годится в качестве основной системы питания.
- Яблоки.