Добавьте в свой рацион вишни и вы сможете не только помочь своему здоровье, но и сохраните стройность и красоту. Более того, микроэлементы, которые входят в состав вишни, способствуют правильному усвоению пищи. Доказано, что регулярное употребление ягод препятствует отложению жиров в области талии!
- Вишня.
Продолжительность диеты 2-3 дня. В течение дня необходимо съедать около 2 килограммов ягод. Это количество можно разделить на 5-6 равных частей и употребить в течение дня. У вас улучшится пищеварение, исчезнут боли в животе, запоры. Тело восстанавливает легкость, припухлости исчезают. Кроме того, диета улучшает кожу, укрепляет волосы и ногти.
В народной медицине вишня очень популярна, она содержит огромное количество витаминов, особенно С, А, РР, В1 и В2, а также вишня восполняет дефицит многих видов минералов. В ней много калия, который отвечает за хорошее состояние кожи и крепкую нервную систему. Его отсутствие в организме может стать причиной сухой кожи, склонности к образованию перхоти, мышечных спазмов, запоров. Недостаток калия повышает раздражительность и тревожное состояние. Вишня также содержит и другие полезные вещества, такие как натрий, кальций, железо, йод, фосфор и магний.