Лимонная диета – это диета очистительного типа. Продолжительность ее 2 недели, за это время можно потерять 4-5 кг. На первый взгляд кажется, что лимон совершенно не подходит для диеты, ведь его могут есть с удовольствием очень не многие люди. Но это напрасное мнение. Ведь диетологи и специалисты в области питания считают его отличным средством для похудения. Лимон содержит вещества, расщепляющие жиры.
- Лимон.
Описание диеты.
Употреблять в пищу можно практически любые продукты в любом количестве, но при этом следовать предлагаемому ниже меню.
День 1: выжать 1 лимон на 1 стакан воды и выпить на голодный желудок.
День 2: выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
День 3: выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
День 4: выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
День 5: выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
День 6: выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
День 7: в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
День 8: выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
День 9: выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
День 10: выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
День 11: выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
День 12: выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
День 13: выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
День 14: в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
Диета закончена.
Диета с лимонным соком противопоказана людям с повышенной кислотностью. В случае любых сомнений проконсультируйтесь у своего лечащего врача.
Лимона диета хорошо переноситься. Повторять ее рекомендуется не чаще нескольких раз в год, лучше всего весной и осенью.