Это просто шикарный вариант диеты для любительниц сладкого. Мороженое стимулирует выработку в крови серотонина. Порция мороженого в день – это сбалансированный по белкам жирам и углеводам рацион. Что может быть лучше, чем есть мороженое и при это сбрасывать ненужные лишние килограммы.
- Мороженое.
Главное правило диеты – не перебарщивайте, слишком много – это уже плохо.
Мороженое выбирайте низкокалорийное. Суточный рацион – 1500 калорий для женщин и 2000 калорий для мужчин.
Порция мороженого в день решает и другие проблемы: сохраняет прочность костной ткани, эффективно сжигает жир, снижает давление, облегчает предменструальный синдром, помогает предотвратить рак толстого кишечника, снижает риск инсульта, повышает иммунитет, предотвращает появление камней в почках.
В принципе чемь в сутки меньше калорий вы употребите тем больше потеряете в весе, но уж совсем только не голодайте.