Свекла содержит бетаин, который нормализует жировой обмен организма, а также способствует похудению. Благодаря своему яркому цвету свекла отлично выглядит в разнообразных блюдах. Она содержит множество витаминов и микроэлементов, помогающих вам сохранять свою молодость и здоровье на долгие годы.
- Свекла.
Продолжительность свекольной диеты 10 дней, за которые потеря веса составить до 6 кг. На данной диете сокращается потребление жиров.
Обязательным в свекольной диете является употребление 2 раза в день перед обедом и ужином овощного сока из свеклы, моркови и апельсина.
Готовится сок в соковыжималке, а также его можно приготовить заранее на 2 дня вперед и хранить в холодильнике.
Рецепт овощного сока.
Смешать в соковыжималке 6 штук свеклы, 10 апельсинов и 10 штук моркови.
Вот и все. Это очень просто!
ноября 5, 2011 в 14:44
уж насколько я нелюблю свеклу, но этот сок реально пить можно, даже приятный)