Продолжительность молочной диеты три дня, за это время можно сбросить до 4 кг лишнего веса. Молочная диета часто ипользуется для лечения заболевания почек и печени. Для тех, кто любит молоко, эта диета идеальна. Исключить из питания все мясное и жирное.
- Молоко.
Молоко является важнейшим и полезнейшим продуктом для нашего организма. Оно благотворно влияет на пищеварительную систему и в его состав входит широкий спектр витаминов (А,В,С,Е), а также кальций и большое количество минеральных веществ. Помимо прочего, в молоке есть белок, чем не могут похвастаться многие другие продукты, и, выпивая 1 литр молока, происходит насыщение организма суточной нормой потребности белка.
Суть молочной диеты проста: один литр молока в день — по одному стакану с интервалом в 2-3 часа.
Молочная диета очень жесткая, так что выдержать ее могут только люди с очень большой силой воли. Подходит она и тем, кому нужно избавиться от нескольких килограммов к определенной дате.