Огурцы – это, конечно, не еда, а ее психологический заменитель, а это несомненно то, что нужно чтобы сбросить вес и выглядеть на все 100%. Сидя на этой диете можно похудеть быстро и особо не напрягаясь, а для тех кто лит овощи – это ещё и вкусно. Огурец благотворно влияет на кишечник, пищеварительный тракт, а также очищает организм.
- Огурцы.
Кушать нужно только салата из огурцов с добавлением низкокалорийного майонеза или сметаны. Сметану необходимо маложирную выбирать. Соль рекомендуется не употреблять, заменить ее можно черным перцем. Также можно добавить зелень в любом количестве.
Этот салатик нужно кушать 3 раза в день, а именно в 12, 17 и 20 часов. Если у вас будет сильно урчать в животе, то допускается съесть кусочек черного хлеба.
Завтракать нужно чаем или кофе.
Можно принимать поливитамины, они не повредят.
Вот и все простые и незамысловатые правила огурцовой диеты, худейт