Рубрика ‘ Белковые диеты ’

 
Среда, апреля 6, 2016

Люди, которые съели грибы, а не мясо четыре раза в неделю в неделю, теряют почти 13 фунтов (6 кг), в течение пяти недель можно терять до 9.5 кг в неделю. Один мужчина и девять женщин, в возрасте между 25 и 61, теряют в общей сложности 127 фунтов (57.6 кг) в течение испытания.

Грибная диета
Грибы.

(далее…)

 
Четверг, марта 3, 2016

Если вы хотите потерять лишние килограммы за короткое время, то белково-грейпфрутовая диета просто создана для вас. При данной диете отсутствуют жесткие ограничения, а тем более никакого голода не будет. Ваша фигура несомненно приобретет изящные формы, так как эта диета убирает лишнее именно с проблемных мест, таких как ягодицы, бедра.

Белково-грейпфрутовая диета
Полезный грейпфрут.

(далее…)

 
Четверг, февраля 19, 2015

Нет ничего проще водной диеты. Многие даже не верят в неё, но стоит только попробывать и результат не заставит себя ждать. Действенность водной диеты объясняется очень легко: вы должены научиться отличать голод от жажды. Бывает что желание перекусить оказывается обманчивым, и стоит только выпить бокал воды, как голод притупляется или исчезает совсем. На данном принципе и построена водная диета.

Водная диета
Вода.

(далее…)

 
Среда, декабря 17, 2014

Йогуртовая диета рассчитана на 10-14 дней, йогурт содержит углеводы, белки и жиры, поэтому дефицит протеинов вам не грозит. Потеря лишнего веса составит 3-5 кг. Основной рацион можно разнообразить варёным мясом (индюшатиной или крольчатиной, можно также использовать курятину и “тощую” говядину, кусочек мяса не должен превышать 100 г – лучше всего съедать на обед).

Йогуртовая диета
Йогурт.

(далее…)

 
Понедельник, марта 31, 2014

Выдающийся российский врач-диетолог Алексеей Ковальков разработал диету, в основе которой не только программа по снижению лишнего веса, но и программа полного восстановления обмена веществ и постепенного перехода в фазу полноценного здорового питания.

Диета Ковалькова

Алексей Ковальков.

(далее…)

 
Четверг, июля 11, 2013

Диета Магги представляет из себя некую разновидность яичной диеты. Она уже полюбилась многим девушкам, а так же звездам эстрады и кино.

Диета Магги
Диета Магги.

(далее…)

 
Вторник, марта 5, 2013

Думаете, что похудеть может только человек с железной силой воли? Считаете, что придется отказывать себе во всяких вкусностях? Поверьте, есть другой способ.

Диета минус 60
Диета минус 60.

(далее…)

 
Четверг, января 24, 2013

Стремление похудеть может может побороть только одно – простая лень. Лень соблюдать те или иные правила в питании, лень идти покупать нужные продукты, лень заниматься спортом.

Диета для ленивых
Вода.

(далее…)

 
Понедельник, октября 8, 2012

Диета Дюкана является одной из самых популярных диет в мире. В Европе диета становится популярнее с каждым днем, но в странах СНГ, к сожалению, мало кто знает об ее существовании.

Диета Дюкана
Пьер Дюкан.

(далее…)

 
Понедельник, июля 9, 2012

Сыро-продовольственная диета, поскольку название обозначает, что диета на сырых фруктах, овощах и иногда можно мясо и дары моря. Согласно американскому Управлению по контролю за продуктами и лекарствами, сырые продукты содержат большое количество существенных питательных веществ, которые иначе были бы потеряны в кулинарии, при высыхании или хранении продуктов. Слияние креветок с вашей сырой продовольственной диетой может быть здоровым выбором, если проявлена надлежащая забота.

Креветочная диета
Креветки.

(далее…)

 
Вторник, мая 8, 2012

Соковая диета – одна из тех, следовать которым не только полезно, но и приятно. Возможно, именно поэтому её элементы встречаются в таких диетах как диета на клетчатке. Также соковая диета является достаточно простым способом укрепить свой иммунитет, помимо другой пользы в виде потери веса и очистки организма, которые она дает.

Соковая диета
Сок.

(далее…)

 
Вторник, января 3, 2012

Икорная диета прекрасно подойтем тем, у кого проблемы с ломкостью волос, кожей и ломкими ногтями, а также при простудах и стрессах. Основное правило – чтобы икра была натуральной и качественной. Ведь под видом красной икры вам могут продать продукт с токсичным консервантом уротропином, опасный для здоровья контрафактный товар или желатиновые шарики.

Икорная диета
Красная икра.

(далее…)

 
Среда, декабря 28, 2011

Кефирная диета несомненно очень популярна, но она достаточно строга. Поэтому прежде чем ее использовать обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. А также ее запрещается применять длительный период времени. Кефир богат витаминами, минеральными веществами, он помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм в целом, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей.

Кефирная диета
Кефир.

(далее…)

 
Понедельник, ноября 28, 2011

Ряженка очень полезна для пищеварительной системы, в ней содержатся кальций и фосфор. А так же огромный плюс в том, что ряженка низкокаллорийный продукт, но несмотря на это ей очень быстро насыщаешся, вкус у нее мягкий и нежный. Есть два варианта диет на ряженке, я расскажу вам про оба.

Диета на ряженке
Ряженка.

(далее…)

 
Вторник, ноября 22, 2011

В орехах содержатся растительные белки и жиры, а также много других полезных веществ. Орехи очень питательны, поэтому ими быстро насыщаешься. Орехи богаты аминокислотой аргинином, участвующей в обменных процессах, и способствующей расширению кровеносных сосудов, укреплению их стенок и снижению артериального давления.

Ореховая диета
Орехи.

(далее…)

 
Вторник, ноября 8, 2011

При ожирении очень часто пользуются творожной диетой. Творог – это сытный белковый продукт, который несомненно полезен всем. Также огромный плюс творога в том, что из него можно приготовить множество разнообразных блюд. Он сочетает в себе высокое количество белков, микроэлементов, таких как кальций, фосфор, магний, железо, а также полезные для пищеварения лактобактерии и некоторое количество витаминов.

Творожная диета
Творог.

(далее…)

 
Понедельник, октября 31, 2011

Продолжительность молочной диеты три дня, за это время можно сбросить до 4 кг лишнего веса. Молочная диета часто ипользуется для лечения заболевания почек и печени. Для тех, кто любит молоко, эта диета идеальна. Исключить из питания все мясное и жирное.

Молочная диета
Молоко.

(далее…)

 
Пятница, октября 28, 2011

Если смешаете яичный желток с медом, то получится необкновенная богатая витаминами смесь, которая в добавок содержит минеральные вещества, а также необходимые белки и углеводы. Плюс ко всему этому нужно в день съедать по половинке лимона. Продолжительность яично – медовой диеты три дня. Потеря веса составит до 2 кг.

Яично - медовая диета
Мед и яйца.

(далее…)

 
Понедельник, октября 24, 2011

Колбаса любят многие, но вряд ли кто-то из них задумывался, что употребляя ее можно похудеть. Диета сама по себе очень сытна и вкусна. С помощью “колбасной” диеты можно не только похудеть, но и изменить обмен веществ. Благодаря этому эффект похудения продлится несколько лет. За неделю питания по колбасной диете можно сбросить от 3 до 4 кг.

Колбасная диета
Колбаса.

(далее…)

 
Пятница, октября 21, 2011

Сыр – это безусловно продукт диетический, это обусловлено его составом. В сыре содержится до 27% белка, от 500 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Сырная диета – это белковая диета, но она отличается  тем, что белок, содержащийся в сыре, гораздо лучше усваивается, как впрочем, и белки всех остальных молочных продуктов.

Сырная диета
Сыр.

(далее…)

 
Суббота, октября 15, 2011

Продолжительность яичной диеты 14 дней, потерять в весе можно до 5 кг. Яйца обладают отличнейшим свойством – они дают ощущение сытости, хотя содержат очень мало калорий. Конечно рацион питания немного строгий, но результат поразит вас. Есть 2 варианта яичной диеты и мы рассмотрим оба.

Яичная диета
Яйца.

(далее…)

 
Вторник, октября 11, 2011

Рыба – это без сомнения самый диетический продукт, в ней меньше жиров чем в мясе, рыбный белок усваивается почти полностью. Хотя по полноценности он ничуть не уступает мясному. Рыбя является источником микроэлементов и витаминов. Сидя на данной диете можно сбросить до 2 кг за неделю.

Рыбная диета
Рыба.

(далее…)

 
Пятница, октября 7, 2011

Курица – это несомненно лучшее мясо для разгрузки. Мясо считается диетическим и низкокалорийным, плюс она очень легко усваивается организмом, а также содержит витамины и белки. Основой диеты считается куриное мясо, приготовленное различными способами.

Куриная диета
Курица.

(далее…)

 
Понедельник, октября 3, 2011

Задумайтесь девушки – что для вас важнее красота или здоровье вашего любимого? Мужчин не возможно заставить отказаться от тех или иных продуктов, которые они очень любят (в особенности пиво), выход есть – посадите его на белковую диету, специально разработанную именно для мужчин. Она обладает щадящим действием, заключается оно в том, что мужчина не будет испытывать чувство голода и при этом сбросит несколько килограммов.

Белковая диета для мужчин
Мужчины, худейте не голодая.

(далее…)

 
Вторник, сентября 20, 2011

Рыбно-мясная диета применяется в том случае, если у вас ожирение, атеросклерозе или сахарный диабет с ожирением.

Первый вариант диеты.

Питание на день: по 70 г нежирного отварного мяса или отварной рыбы 5 раз в день, 1-2 стакана чая без сахара в день, по 100—150 г овощей (капуста, морковь, огурцы, томаты) 5 раз в день (всего 0,6-0,9 кг).

Рыбно-мясная диета
Рыба и мясо.

(далее…)