Известная участница реалити-шоу Дом-2, а ныне телеведущая Виктория Боня всегда должна выглядеть превосходно. И абсолютно всем интересно узнать сидит ли она на какой-нибудь диете и в чем заключается ее смысл. Виктория руководствуется несколькими правилами, что помогает ей держать себя в форме.

Диета Виктории Бони
Виктория Боня.

Виктория подчеркивает, что главное в своем питании – это полностью отказаться от блюд, которые содержат холестерин, а в эту группу входят также все жареные, жирные и мясные продукты (правда, все же курятину она иногда употребляет, видимо, ввиду ее диетических свойств). Далее, Виктория ежедневно употребляет в пищу огромное количество овощей и фруктов, а зелень – вообще неотъемлемая часть ее ежедневного рациона. В качестве питья она советует употреблять всем только питьевую воду, зеленый чай и свежевыжатые соки.

Также Виктория считает, что без физических упражнений, сиди ты хоть на самой жёсткой диете, женщина не сможет иметь стройную фигуру, и при этом иметь хорошее здоровье и прекрасное настроение. Поэтому занятия спортом должны быть ежедневными. Это не обязательно должны быть упражнения повышенной сложности. Достаточно лишь лёгкой зарядки с простыми упражнениями. Очень помогает расслабиться и поддерживать своё здоровье в норме массаж.

Оставить комментарий