Груша – это очень полезный и вкусный фрукт. Правда диета на груше не очень сытная, но зато вы быстро получите желаемый результат. Главное ни в коем случае не ешьте грушу натощак и три часа после того, как вы поели груш, нельзя употреблять никакое мясо.! Продолжительность грушевой диеты одна неделя.

Грушевая диета
Груши.

Употребление груш во время грушевой диеты укрепит вашу иммунную систему. Грушевая диета будет уместна, если вы уже заболели простудным заболеванием, потому что груши обладают антибактериальным и обезболивающим действием. Питание во время грушевой диеты должны быть 3 разовым. Выбирайте блюда, приготовленные в фольге, на гриле, или отварные. Это может быть мясо, рыба, морепродукты.

Меню грушевой диеты.

На завтрак приготовьте овсяную кашу на воде, съешьте немного сыра или творога, выпейте грушевый компот.

На обед приготовьте легкий суп пюре из овощей, отварите рыбу, и сделайте салат из фруктов.

На ужин съешьте отварное яйцо, салат из груш и яблок, заправленный сметаной и молотой корицей.

Один комментарий “Грушевая диета”

  1. Соня :

    Не смогла, слишком монотонно. Вот курс диеты доктора Симеонса с Анат Штерн, мне помогла. За полтора месяца я похудела на 13 кг!

Оставить комментарий