Если смешаете яичный желток с медом, то получится необкновенная богатая витаминами смесь, которая в добавок содержит минеральные вещества, а также необходимые белки и углеводы. Плюс ко всему этому нужно в день съедать по половинке лимона. Продолжительность яично – медовой диеты три дня. Потеря веса составит до 2 кг.

Яично - медовая диета
Мед и яйца.

День первый.

Завтрак:

  • гоголь-моголь из 2 яичных желтков и 1 ч. ложка меда;
  • 1 чашка чая или кофе (можно с лимоном).

Обед:

  • 90 г сыра;
  • 1 чашка чая или кофе (можно с 1 ч. ложкой меда).

Ужин:

  • 1 яблоко, груша или апельсин;
  • 1 кусок черного хлеба;
  • 250 г бульона;
  • 1 чашка чая (можно с лимоном) перед сном.

День второй.

Завтрак:

  • 1 яйцо, взбитое с медом;
  • 1 чашка чая или кофе (можно с лимоном).

Обед:

  • 1 яйцо с медом;
  • 100 г творога,
  • 1 чашка чая или кофе (можно с лимоном).

Ужин:

  • 1 чашка чая (можно с лимоном);
  • 1 порция салата;
  • 150 г рыбы или мяса птицы.

День третий.

Завтрак:

  • 1 яблоко;
  • 1 яйцо с медом;
  • 1 чашка чая (можно с лимоном).

Обед:

  • 1 порция салата с лимоном;
  • 1 кусочек ржаного хлеба;
  • 50 г сыра.

Ужин:

  • 1 чашка чая (можно с 1 ч. ложкой меда);
  • 1 яйцо;
  • 1 порция отварных некрахмалистых овощей.

Оставить комментарий